Formation Rêves lucides, réveillez-vous au cœur de votre subconscient ✨

Et si vos rêves devenaient votre terrain d’exploration personnelle, de transformation et de découverte ? Le rêve lucide vous permet de prendre conscience que vous rêvez… tout en rêvant. Un accès direct à vos mondes intérieurs, à votre subconscient, et à des potentiels encore inexplorés.

Le rêve lucide est une porte vers la compréhension de soi, mais aussi un outil puissant de dépassement personnel. Il transforme les nuits en terrains d’apprentissage, les peurs en forces et les symboles en guides intérieurs.

Shizen Academie vous donne les clés pour maîtriser cette technique autour d’ateliers, de stages et de rendez-vous individuels.

Une formation unique, ouverte à tous

Cette formation s’adresse : 

➤ Aux particuliers curieux du monde onirique 

➤ Aux professionnels du bien-être, de l’accompagnement ou de la création 

➤ Aux insatiables explorateurs de conscience ✨

Aucun prérequis n’est nécessaire. Seule une ouverture d’esprit, un esprit découverte et l’envie d’expérimenter comptent. Le stage est conçu pour s’adapter à chacun : que vous soyez novice ou que vous teniez déjà un journal de rêve, vous y trouverez des clés pour avancer.

Objectifs de la formation :

➤ Apprivoiser le monde de la nuit : insomnie, cauchemars, anxiété nocturne… 

➤ Comprendre et induire les rêves lucides 

➤ Apprendre à interagir consciemment dans le rêve 

➤ Explorer les dimensions symboliques du subconscient 

➤ Mettre son imagination et sa créativité au service de la transformation 

➤ Se structurer dans une saine affirmation de soi 

➤ Développer la culture du rêve pour soi ou pour accompagner 

➤ Apprendre à interagir consciemment dans le rêve 

➤ Explorer les dimensions symboliques du subconscient 

➤ Mettre son imagination et sa créativité au service de la transformation 

➤ Se structurer dans une saine affirmation de soi 

➤ Développer la culture du rêve pour soi ou pour accompagner

Le Rêve Lucide, c’est quoi ?

Pendant le rêve lucide, la personne prend conscience qu’elle est en train de rêver. Apparaissant généralement durant le sommeil paradoxal, il est alors possible d’agir sur le rêve : modifier le décor, changer les événements, transformer les peurs en ressources, rencontrer des parties de soi, vivre des expériences hors du commun…

Certaines traditions spirituelles, comme le taoïsme, voient dans le rêve lucide l’expression de tous nos possibles, symbolisés par la « perle du dragon » : le joyau caché en chacun.

D’autres approches, comme la psychologie jungienne, l’envisagent comme une voie royale vers l’inconscient et l’intégration des archétypes. Le rêve devient alors un pont entre ce que nous savons consciemment et ce que nous ressentons, sans toujours pouvoir l’exprimer.

Formation Rêves Lucides : les bienfaits

Le rêve lucide a de nombreux bienfaits. En effet, il permet, tout d’abord, de gérer ses émotions. Lors d’un cauchemar, les émotions ressenties sont aussi réelles que si elles étaient vécues dans une dimension de la vie quotidienne. La peur est donc réelle. En étant lucide, le rêveur prend conscience qu’il rêve et que cette peur n’est pas forcément justifiée. En ce sens, il surmonte cet évènement et gagne en confiance en lui en agissant directement sur ses émotions. Le rêve lucide permet, d’autre part, de développer sa créativité. Vous pouvez créer autant de collages que de mondes différents. Sur le plan du développement personnel, le rêve conscient répond à des questions. L’équipe Shizen Académie vous guide pour pouvoir décrypter vos rêves et en comprendre leurs aboutissants. Cette pratique est aussi un gage de performance puisqu’un geste réalisé dans un rêve est interprété par le cerveau comme sa réalité. À vous donc de choisir ce sur quoi vous voulez vous améliorer !

Pourquoi apprendre à rêver lucidement ?

Le rêve lucide peut : 

➤ Aider à surmonter des phobies ou des schémas répétitifs, 

➤ Stimuler la créativité artistique ou littéraire, 

➤ Favoriser la résolution de conflits intérieurs, 

➤ Renforcer la confiance en soi, 

➤ Permettre d’expérimenter des situations nouvelles en toute sécurité, 

➤ Entraîner l’esprit à la clarté, la vigilance et à la présence à soi.

C’est aussi un levier pour mieux dormir, se réconcilier avec la nuit et redonner une dimension sacrée au repos.

Le formateur : Gilles Le Picard

Shizen Académie est un quatuor de passionnés de médecines millénaires, liés pour perpétuer ces connaissances, ce savoir-faire, ce savoir-être.

Praticien en soins énergétiques, enseignant en Qi Gong, en sophrologie, formateur passionné et onirologue depuis 1997, Gilles Le Picard exerce depuis les années 80 en tant que praticien sur Lannion. Il transmet le rêve lucide de façon vivante et ancrée.

Il s’est formé au « lucid dreaming » auprès de références mondiales comme : 

➤ Charlie Morley 

➤ Robert Moss 

➤ Robert Waggoner 

➤ Andrew Holocek

Spécialisé dans la relation entre les arts asiatiques, les personnes et les énergies, il intervient au sein de Shizen School et Shizen Académie sur les modules Qi Gong, Rêves Lucides et Voyage Astral (avec l’Ajna Light).

À l’écoute et bienveillant, Gilles saura vous partager toutes ses connaissances. Membre du réseau Shizen Académie, il partage une vision du rêve comme un outil de conscience, de création et de guérison personnelle.

📅 Les prochaines sessions 2025

Journées d’introduction

• 21 juin – 14h – Shizen School Nantes (locaux de Shizen School)
  Le monde des rêves lucides, présentation et méthodes
• 18 juillet – 9h-17h – Pôle Phoenix, Pleumeur-Bodou
  Le monde fabuleux des rêves lucides : techniques, histoire, programmation des rêves
• 21 septembre – 9h-17h – Pôle Phoenix, Pleumeur-Bodou
  Contacter et échanger avec son monde intérieur

Stages de 2 à 3 jours (en semi-résidentiel)

• 22-23 novembre – Colmar
  Rêves lucides & Golden Shadow : une ressource à actualiser au quotidien
• 1-3 août – Shizen School Nantes (locaux de Shizen School)
  Clés de la transformation : messages du monde onirique à l’homme moderne

🌙 Cercle mensuel (en ligne)

• Chaque 1er samedi du mois – sur Zoom
  Développement du discernement, OBE, pratiques autour du son et du silence

Questions Fréquentes (FAQ)

Est-ce que je dois bien me souvenir de mes rêves pour participer ?

Pas du tout ! Justement, le stage vous aide à éveiller cette mémoire onirique. Des exercices simples vous aideront à vous souvenir plus facilement de vos rêves.

Et si je ne fais jamais de rêve lucide ?

C’est une pratique. Certaines personnes font leur premier rêve lucide au bout de quelques jours, d’autres en quelques semaines. Ce qui compte, c’est le processus, pas la performance.

Est-ce une pratique spirituelle ?

Elle peut l’être, mais ce n’est pas nécessaire. Chacun y met sa propre couleur : développement personnel, exploration de soi, bien-être, guérison ou simple curiosité.

Et les enfants ?

Le stage est réservé aux adultes, mais les enfants rêvent lucidement de façon naturelle. Ce que nous faisons ici, c’est retrouver cette faculté innée.

Informations pratiques

📍 Lieu : Pôle Phoenix, Route du Radôme à Pleumeur-Bodou (22560) 

📆 Dates des prochaines sessions : 👉 Consultez notre agenda en ligne

🪕 Modalités d’inscription : Contact Shizen Académie : contact@shizen-academie.com — 06 16 43 26 42 / 06 20 45 37 57

Pour aller plus loin

« Le rêve est une seconde vie. » — Nerval

Vous souhaitez explorer votre subconscient, transcender vos peurs ou simplement découvrir une autre dimension de vous-même ?

Cette formation est une invitation à un voyage en conscience dans vos nuits, pour mieux vous éveiller au jour.

📅 Pour les dates, tarifs et disponibilités, rendez-vous sur : 👉 l’agenda de Shizen Académie

💬 Vous avez des questions ? Contactez-nous : contact@shizen-academie.com