Sophrologie

La sophrologie en résumé, apprendre à se relaxer pour prévenir le déclenchement de différents disfonctionnements organiques.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Savoir se relaxer (relaxare = libérer les tensions) requiert de la méthode et un minimum d’entraînement, mais cela est indispensable à notre équilibre physique et psychique, car nous savons que la relaxation réduit les risques de stress et d’anxiété. 

Il est particulièrement important d’apprendre à se relaxer pour prévenir le déclenchement de différents disfonctionnements organiques (muscles contractés ; battements rapides du cœur ; respiration rapide, superficielle…) 

Expérience de vos ressources profondes et de vos capacités à maîtriser et reproduire calme et harmonie en toutes circonstances. 

Calmante ou dynamisante, cette relaxation engendre toujours une sensation agréable de bien-être serein. 

Cette relaxation dynamise les échanges circulatoires, facilite la récupération, l’élimination toxinique et favorise la tonification de tout le corps.

Informations pratiques

Lieu : Phoenix
Durée : 1 heure
Tarif : 60€

Lieu : Phoenix
Durée : 2 jours
Tarif : à partir de 180€/jour
Nombre de participants max : 6

Lieu : Phoenix
Durée : 2 jours
Tarif : €195 / jour
Nombre de participants max : 12

Informations pratiques

Lieu : Phoenix
Durée : 1 heure
Tarif : 60€

Lieu : Phoenix
Durée : 2 jours
Tarif : à partir de 180€/jour
Nombre de participants max : 6

Lieu : Phoenix
Durée : 2 jours
Tarif : €195 / jour
Nombre de participants max : 12

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