Formation Rêves lucides

Shizen Academie est un quatuor de passionnés de médecines millénaires, liés pour perpétuer ces connaissances, ce savoir-faire, ce savoir-être.

Le rêve est un terrain aussi intéressant qu’intrigant, aussi universel que mystérieux. C’est le champ de notre inconscient, de nos refoulements. Nos experts proposent une plongée dans l’apprentissage de toutes les techniques nécessaires pour lire, pour agir et pour grandir au contact de nos rêves. Le rêve lucide est la capacité d’avoir conscience d’être en train de rêver et ainsi de pouvoir exercer une action sur les directions données. C’est l’observation active de notre inconscient, de ses images, de ses accomplissements. C’est une autre façon de se rencontrer, d’évoluer, d’agir.

Shizen Academie vous donne les clés pour maîtriser cette technique autour d’ateliers, de stages et de rendez-vous individuels.

Formation rêves lucides : L’origine

Le rêve lucide tient son expression du psychiatre néerlandais Frederik van Eeden. Pourtant, cette pratique est bien plus ancienne. Déjà durant l’Antiquité, Homère et Aristote utilisent les qualités du rêve conscient pour mettre en place leur philosophie. L’allégorie de la caverne de Platon serait d’ailleurs une illustration adéquate de l’inconscient.

En Orient, c’est dans le bouddhisme tibétain que l’on trouve les premières traces de pratiques méditatives en état de rêve lucide.

Formation rêves lucides : la pratique

Shizen Academie vous accompagne — par groupes de particuliers, de professionnels ou individuellement — pour vous permettre de rêver et de faire rêver avec lucidité selon une méthodologie bien précise.

Le principe de ces techniques est de pouvoir intervenir directement sur ses rêves dans la phase de sommeil paradoxal. Imaginez pouvoir changer le cours d’un cauchemar et gagner en sérénité au réveil ou encore vous immerger dans un rêve agréable ou bien même décisif pour votre chemin de vie. L’induction est notamment une technique qui permet au rêveur d’influencer ses rêves. Comme son nom l’indique, cette méthode engage le cerveau à visualiser des images avant l’endormissement et ainsi lui permettre de travailler avec ces dernières pendant la nuit. Ces techniques demandent de la pratique. Une période de deux semaines de pratique du rêve lucide est souvent nécessaire avant de pouvoir apercevoir les premiers résultats tangibles.

Formation rêves lucides : les bienfaits

Le rêve lucide a de nombreux bienfaits. En effet, il permet, tout d’abord, de gérer ses émotions. Lors d’un cauchemar, les émotions ressenties sont aussi réelles que si elles étaient vécues dans une dimension de la vie quotidienne. La peur est donc réelle. En étant lucide, le rêveur prend conscience qu’il rêve et que cette peur n’est pas forcément justifiée. En ce sens, il surmonte cet évènement et gagne en confiance en lui en agissant directement sur ses émotions. Le rêve lucide permet, d’autre part, de développer sa créativité. Vous pouvez créer autant de collages que de mondes différents. Sur le plan du développement personnel, le rêve conscient répond à des questions. L’équipe Shizen Academie vous guide pour pouvoir décrypter vos rêves et en comprendre leurs aboutissants. Cette pratique est aussi un gage de performance puisqu’un geste réalisé dans un rêve est interprété par le cerveau comme sa réalité. À vous donc de choisir ce sur quoi vous voulez vous améliorer !  

Qu’est-ce que le rêve lucide ?

Pratique ancestrale et pourtant éminemment moderne et adaptée à l’exploration de notre monde inconscient ainsi que des mystères de sa construction.

La méthodologie, bien que très ludique dévoile à l’explorateur (et non le touriste qui se contentera de peu !) sa propre cartographie intérieure en même temps que l’immensité de notre monde intérieur à explorer.

Apprentissage de toutes les techniques nécessaires à un travail personnel se mariant parfaitement avec toutes formes de thérapies. (Elles ne sont pour le rêveur lucide moteur que de 12 %)

Ateliers, stages et rdv individuel toute l’année.