Sungazing, le soleil au quotidien pour illuminer l’existence. Art multimillénaire

Qu’est-ce que le sungazing ?

Le Sungazing est une pratique stricte consistant à introduire progressivement la lumière du soleil dans vos yeux au plus bas temps de l’indice ultraviolet, ce qui est le lever et le coucher du soleil. Les instructeurs en Sungazing disent qu’il existe plusieurs règles à la pratique et que toutes doivent être suivies avec attention afin d’atteindre votre objectif.

Tout d’abord, le processus doit être effectué dans l’heure qui suit le lever du soleil ou avant le coucher du soleil afin d’éviter d’endommager les yeux. Deuxièmement, vous devez être pieds nus et en contact avec la terre nue, soit sur le sable, ou la boue. Et troisièmement, vous devez commencer avec seulement 10 secondes le premier jour, en augmentant de 10 secondes par jour chaque jour que vous pratiquez. Suite à ces trois règles, cela permet de sécuriser le processus.

Accompagnement avec des sungazer confirmés de Shizen-académie