Formation Tao

Qu’est-ce que le TAO ?

Ce qu’on appelle TAO est une réalité insaisissable par les moyens intellectuels ordinaires et semble plutôt être une réalité que l’on expérimente.

Pour accéder à cette condition de « véritable être humain », entre Ciel et Terre, les sages chinois ont compris qu’il fallait d’abord être en bonne santé et jouir d’une dynamique énergétique tonique. Ils ont mis au point une pléthore de moyens : Taï Chi Chuan, Qi Qong, arts martiaux, Do In et aussi une médecine énergétique efficace et subtile, entre autre …

Si la santé relève d’une bonne hygiène de vie, sa dynamique énergétique est le fruit d’une pratique. Et dans tous les cas elle peut-être améliorée par des exercices.

Les exercices du TAO

Le principe des exercices pratiqués consiste à utiliser par l’intermédiaire des phosphènes (sensation visuel persistante après une certaine fixation d’une source lumineuse) l’existence de l’énergie au sein de son corps et à en maîtriser la circulation, à la dynamiser par la respiration et l’attention qu’on lui porte. (Exercices de pensée rythmée)

Pour celui qui s’exerce, elle devient palpable au même titre que la matière et donc évidemment expérimentée. Ces exercices très simples, sont destinés à être « inscrits » dans le corps par et pour une pratique quotidienne en continuant ses activités de façon simple et naturelle.

Ils ne font donc pas appel à une gestuelle particulière ni à une condition physique préalable : la pratique est à la portée de tous.

Ils ont l’avantage de pouvoir être mis en œuvre pour nos activités physiques, mentales ou même spirituelles. Mais ils se suffisent aussi à eux-mêmes. Régulièrement pratiqués, un état d’équilibre intérieur et de calme s’installe peu à peu. L’esprit gagne en souplesse et en finesse de perception.