Les Formations bien-être
Personnelles ou professionnelles, nous transmettons les approches par la pratique et la pédagogie adaptée.
Sophrologie, relaxation les chemnins de la détente
La sophrologie est une technique de relaxation psychocorporelle faisant appel à la respiration profonde, à la décontraction musculaire et à la visualisation.
Cette pratique est utilisée comme hygiène de vie pour prévenir des dysfonctionnements organiques.
Luminostimulation / Luminothérapie
La luminothérapie est une pratique qui consiste à communiquer les énergies lumineuses dont le corps a besoin. Selon les problématiques, le praticien peut être amené à utiliser le Cristal Bed, un appareil lumineux agissant sur les chakras.
Rêves lucides,
rêves actifs
accueillir nos mondes intérieurs
Des mythes aux techniques, de l’interprétation au contrôle du rêve. Atelier pour s’initier et se familiariser avec les techniques de base du réveil dans les rêves et de leur interprétation. Apprivoisez vos nuits et vos cauchemars et entrez dans le monde de la nuit comme jamais !
Qi Qong, l’art de la paix et de l’énergie
Approche des monts du WUDANG, le QI Qong véritable chorégraphie de l’énergie est une réponse fabuleuse à la réalisation de soi par le corps. La beauté des chorégraphie basées sur les animaux et plus ouvertement à la nature et au cosmos, apaisera le feu de votre coeur, raffinera l’eau de vos reins et apportera lumière à votre esprit.
Tao, méditation, massage, énergie
Médiation issue du bouddhisme Tchan chinois. Le Tao est une pratique quotidienne utilisée pour faire circuler l’énergie lumineuse — les phosphènes — dans son propre corps et d’en maîtriser l’affluence selon les zones de tension. Ces exercices rythmés apaisent le corps et affinent l’esprit.
Tantra,
philisophie et massage
Venant d’Inde et de Chine, le Tantra est une philosophie basée sur des textes et des rituels. C’est l’art de tisser des liens avec son soi profond et avec son entourage. Le massage tantrique est physique, émotionnel et spirituel. Accompagnement globale du corps, de l’esprit, de l’énergie dans toutes ses dimensions. Sensations, émotions, découverte…un véritable cheminement vers soi.
Vitalité et bien-être du praticien, de l’accompagnant
Cette formation donne des clés concrètes au praticien afin qu’il puisse préparer sa séance en toute sérénité. Échauffements, travail de prévention et de protection, travail de respiration, méditation, Qi Qong et hygiène de vie sont au programme.
