Pourquoi prendre un temps de reliance peut transformer votre énergie ?
Nous cherchons souvent à retrouver notre énergie en faisant davantage : plus d’exercices, plus de pratiques, plus de techniques. Et si, parfois, le vrai mouvement commençait autrement ?
Lors du premier atelier Dama Healing en ligne, Gilles et Michelle ont proposé une approche plus subtile : prendre un temps de reliance. Non pas pour performer, ni pour “réussir” une pratique, mais pour se poser, relâcher le contrôle et revenir à une présence plus simple.
Cette nuance change tout. La reliance n’est pas seulement un moment de détente. C’est un rendez-vous avec soi, avec l’énergie reçue, avec le lien vivant qui continue d’exister entre deux formations, deux pratiques ou deux étapes de cheminement.
À retenir : la reliance n’est pas une pratique de plus à ajouter à votre agenda. C’est un espace pour revenir à soi, lâcher ce qui pèse et nourrir le lien à l’énergie dans la durée.
Et si votre énergie ne manquait pas, mais appelait simplement un retour au lien ?
Après une formation, un soin, un atelier ou une expérience forte, il arrive de se sentir profondément aligné. Puis le quotidien revient. Les responsabilités reprennent leur place. Le mental se remet en route. Peu à peu, la sensation d’ouverture peut sembler s’éloigner.
C’est précisément pour répondre à cela que ces rendez-vous mensuels ont été imaginés : garder le contact, conserver le lien et rester connecté à la fréquence transmise pendant les formations.
L’énergie ne se nourrit pas seulement dans les grands moments. Elle se cultive aussi dans la continuité, dans les rendez-vous simples, dans les espaces réguliers où l’on revient à ce qui a été reçu.
La reliance : bien plus qu’une méditation
Gilles le précise clairement pendant le live : ce temps peut ressembler à une méditation, mais ce n’en est pas vraiment une. C’est avant tout un temps de reliance.
La différence est importante. Dans une méditation, on cherche souvent à observer, à calmer le mental ou à développer une qualité d’attention. Dans la reliance, l’intention est davantage de se reconnecter : à soi, à l’énergie, à la transmission, au lien intérieur.
Ce n’est donc pas une technique à maîtriser, mais une disponibilité à retrouver.
Conseil : avant de commencer un temps de reliance, ne cherchez pas à “bien faire”. Installez-vous simplement, respirez, et autorisez-vous à entrer dans ce moment.
Lâcher le contrôle pour laisser l’énergie circuler
L’un des messages les plus forts transmis par Gilles et Michelle est celui-ci : se remettre en reliance, c’est aussi apprendre à lâcher le contrôle.
Dans notre quotidien, nous portons beaucoup : responsabilités, pensées, tensions, obligations, anticipation permanente. Même dans les pratiques de bien-être, il arrive que l’on veuille encore contrôler : ressentir quelque chose, obtenir un résultat, comprendre immédiatement.
Le temps de reliance invite à un autre mouvement. Pendant quelques minutes, il devient possible de relâcher ce que l’on porte, de déposer les responsabilités, de déléguer intérieurement et de revenir à une présence plus nue.
Astuce : si votre mental part dans tous les sens, ne luttez pas contre lui. Revenez simplement à votre respiration, comme à une ancre.
Revenir à soi grâce à la respiration
Pendant le temps guidé, une consigne revient avec beaucoup de simplicité : utiliser la respiration comme une ancre.
Lorsque l’esprit s’agite, lorsque les pensées reviennent ou lorsque l’attention se disperse, il n’y a rien à forcer. Il suffit de revenir à soi. Revenir au souffle. Revenir à la sensation du moment.
Ce retour répété n’est pas un échec. C’est la pratique elle-même. Chaque retour à la respiration devient une manière de reprendre contact avec son espace intérieur.
Cette simplicité est précieuse, car elle rend la reliance accessible. Il n’est pas nécessaire d’avoir une grande expérience énergétique pour commencer. Il suffit d’être présent, autant que possible.
L’énergie ne dépend pas de l’absence de difficultés
Une question posée pendant l’atelier portait sur la manière d’augmenter son énergie au quotidien et de rester dans de “belles énergies”.
La réponse transmise par Michelle, à travers Gilles, est particulièrement juste : la vie ne sera pas toujours agréable, simple ou encourageante. Ce ne sont pas les circonstances parfaites qui créent l’équilibre, mais la manière dont nous traversons les moments plus difficiles.
L’énergie devient alors moins une recherche d’état idéal qu’une attitude intérieure. Un savoir-être. Une manière de rester en lien avec soi, même lorsque les événements extérieurs sont moins confortables.
À savoir : la reliance ne consiste pas à fuir les difficultés ou à rester positif à tout prix. Elle aide plutôt à retrouver un point d’équilibre intérieur pour les traverser autrement.
Pourquoi un rendez-vous mensuel peut transformer votre pratique
L’idée de ces rencontres Dama Healing est simple : proposer un rendez-vous régulier, chaque premier samedi du mois, pour entretenir le lien, revenir à la pratique et nourrir l’énergie dans la durée.
Le format est volontairement accessible : un temps court, un moment de reliance, puis un espace de questions-réponses ou de partage d’expérience.
Ce rythme mensuel permet de ne pas attendre d’être épuisé pour se reconnecter. Il offre un repère, une continuité, une respiration dans le mois.
Atelier mensuel : les ateliers Dama Healing ont lieu chaque premier samedi du mois. Les informations du prochain rendez-vous sont disponibles ici : voir l’événement Facebook .
Revoir le replay de l’atelier Dama Healing
Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir ce premier temps de reliance, ou le revivre à leur rythme, le replay de l’atelier Dama Healing n°1 est disponible en ligne.
Conclusion
Prendre un temps de reliance peut transformer votre énergie parce qu’il ne vous demande pas d’en faire plus. Il vous invite au contraire à revenir à l’essentiel : respirer, relâcher, sentir, revenir à vous.
Dans la vision transmise par Gilles et Michelle, l’énergie n’est pas seulement une force à activer. C’est un lien à entretenir, une présence à retrouver et une attitude à cultiver dans le quotidien.
Parfois, retrouver son énergie commence simplement par accepter de s’arrêter quelques instants.
FAQ : temps de reliance et énergie
Un temps de reliance est un moment où l’on se pose pour revenir à soi, se reconnecter à l’énergie et nourrir un lien intérieur. Ce n’est pas seulement une méditation, mais une pratique de présence et de connexion.
La méditation cherche souvent à observer ou calmer le mental. La reliance met davantage l’accent sur la connexion : à soi, à l’énergie, à une transmission ou à une présence intérieure.
Non. Chaque personne vit l’expérience différemment. L’objectif n’est pas de produire un ressenti, mais de s’autoriser à être présent et à accueillir ce qui se passe.
Les ateliers Dama Healing sont proposés chaque premier samedi du mois. Ils permettent de vivre un temps de reliance, de pratique guidée et d’échange.
